肌断食
（アラフィフのスキンケア事情など、
読んでもつまらないかもしれませんが、失礼します・・。）
若い頃から、結構スキンケアにはお金をかけてきました。
20代当時はエスティローダーをフルラインで揃え、
30代はオバジ、シャネル、ランコム、
40代になってからはネットで好評価のものを探したり・・。
お金をかけた割に、効果が無いような気がずっとしていました。
化粧品を買い替えた時は、すごくいいかも！と思うのですが、
だんそうでもなくなってきて、
アイテムを追加したり、また別の化粧品を使い始めてみたり・・。
もういい歳だし、お金をかけるのももったいない。
私は美魔女ってガラでもないし、
これからはプチプラで行こう。
と決意し、ネット等で情報収集をしたのです。
そして行き着いたのが、「肌断食」です。
もうかれこれ１年以上続けています(*^_^*)
肌断食に関しては、いろいろな人の本がありますが、
体験談としても平野卿子さんの
は、大変参考になりました。
平野さんはかなりハードな肌断食っぷりですが、
私はゆるくやってます。
一日を時系列にすると・・
・朝はぬるま湯洗顔
・メイクする日（ほぼ毎日）は、白色ワセリンを薄く塗る
※次に塗る日焼け止めやファンデーションから肌を守ってくれるそうです
・日焼け止めは強すぎず、ぬるま湯でオフできるものを使用
・ファンデーションも、ぬるま湯でオフできるもの
・屋外ではできるだけ日に当たらないように
・洗顔後、肌がつっぱるときは白色ワセリンを少し塗る
調子が良ければ何も塗らない
という流れです。
やり始めた当初は、やはり肌がつっぱる感じでしたが、
無理せずワセリンを使ったので、ひどい状態にはならず。
可もなく不可もないな～、でも安上がりだしいいか、
と続けていたら、
大体2か月後くらいから、
いままでになく調子が良くなってきたのです。
開いていた毛穴が閉じて、きめが細かくなり、
顔色も明るくなったような・・。
朝はまぶたが腫れやすかったのですが、
それも少し改善されました。
平野さんはほうれい線まで薄くなったそうですが、
私はそうでもありません（残念）。
なにしろ、スキンケアに割いていた、
お金、労力、時間が不要になったという幸せ。
（ずぼらな私にぴったり(^_^;)）
本当におすすめです。
もっちゃんは、昔も今も美白です。。
私もやってます↓↓
